A dor nas costas é um problema ao qual a maioria das pessoas não dá a devida atenção até que a situação se torne crítica. Mas o tratamento oportuno da dor nas costas reduz significativamente o risco de desenvolver doenças crônicas da coluna, entre as quais a osteocondrose ocupa um lugar especial.
O que é osteocondrose?
A osteocondrose é uma doença que atinge os tecidos da coluna vertebral, resultando na deformação da coluna vertebral (doença dos discos intervertebrais e da coluna vertebral como um todo). Como resultado, a coluna vertebral perde sua capacidade de absorção, os discos intervertebrais tornam-se mais finos e, no futuro, podem inchar ou pinçar, o que leva ao desenvolvimento de complicações como hérnia de disco e assim por diante.
O principal perigo da osteocondrose da coluna vertebral está em seu curso latente. Na maioria das vezes, é diagnosticado em pacientes já nos últimos estágios, quando as fortes dores causadas por complicações não permitem levar uma vida normal.
Razões para o desenvolvimento
Existem muitas teorias que explicam a ocorrência de doenças da coluna, incluindo hereditariedade, distúrbios hormonais e problemas vasculares. No entanto, nenhum deles dá uma explicação clara de por que ocorre a osteocondrose da coluna vertebral.
Vamos destacar uma série de fatores que aumentam a probabilidade de desenvolver osteocondrose:
- lesões espinhais - congênitas ou adquiridas;
- hereditariedade;
- excesso de peso, metabolismo pobre;
- estilo de vida sedentário;
- critério de idade;
- pés chatos, curvatura da postura, subdesenvolvimento do sistema muscular;
- trabalho associado a cargas pesadas nas costas;
- distribuição incorreta da carga na coluna durante o treinamento;
- maus hábitos, dieta desequilibrada;
- a escolha errada de sapatos, uso frequente de salto alto (nas mulheres);
- fatores ambientais - alta umidade, temperaturas muito baixas e assim por diante.
Estágios de desenvolvimento da osteocondrose
Existem diferentes estágios no desenvolvimento da osteocondrose, devido a diferentes sintomas e sensações. A doença progride lentamente e os sinais desta doença são formados por muito tempo. A determinação do estágio de desenvolvimento permite que os médicos elaborem um plano de tratamento eficaz para a coluna.
- Estágio um.Há uma compactação do disco espinhal, os processos em forma de gancho aumentam. Durante esse período, o paciente sente desconforto durante os esforços físicos ou por ficar muito tempo parado (sentado, em pé, deitado). O tratamento da osteocondrose envolve o uso de descongestionantes, anti-histamínicos e analgésicos, condoprotetores.
- Estágio dois.As estruturas cartilaginosas da coluna vertebral tornam-se instáveis, a distância entre os discos intervertebrais diminui, os orifícios estreitam. Este desenvolvimento da doença leva a nervos comprimidos e dor intensa. De acordo com as estatísticas, é nessa fase que os pacientes vão pela primeira vez ao médico com queixas. Os médicos prescrevem o tratamento - terapia manual, analgésicos, fisioterapia.
- Estágio três.Mudanças na estrutura da coluna vertebral e discos intervertebrais são pronunciadas. O fechamento quase completo dos orifícios entre os discos leva à ocorrência de uma hérnia intervertebral. Será possível eliminar as sensações dolorosas na osteocondrose não só com o auxílio de medicamentos, mas também por meio de intervenção cirúrgica.
- Estágio quatro.A última etapa flui muito rapidamente a partir da terceira e é a mais perigosa (final). Nesse caso, os pacientes não conseguem se mover normalmente. A osteocondrose é tratada com métodos construtivos.
Sintomas da doença
O principal sintoma da osteocondrose espinhal é uma dor de intensidade e caráter variável. Porém, além disso, cada tipo de osteocondrose se manifesta em uma série de características.
A osteocondrose da coluna cervical é caracterizada por:
- dores de cabeça que não respondem ao tratamento;
- tontura, fraqueza, desmaios;
- uma sensação de rigidez na cintura escapular;
- dor no pescoço, braços;
- deficiência visual e auditiva é possível.
Coluna torácica:
- dor no peito e nas omoplatas, com piora acentuada após esforços físicos, hipotermia e durante o sono;
- falta de ar (dor na região do peito durante a inspiração-expiração);
- frequentes "calafrios" na pele, má circulação sanguínea leva ao congelamento frequente dos membros.
Espinha lombar:
- dor na parte inferior das costas, agravada após o esforço;
- surtos periódicos de dor aguda irradiando para as pernas, região pélvica;
- mobilidade limitada do tronco;
- diminuição da sensibilidade das extremidades inferiores (nos últimos estágios).
Qualquer um dos sintomas listados deve ser um motivo para procurar atendimento médico. Quanto mais cedo a doença for diagnosticada, mais fácil e eficaz será o tratamento.
Diagnóstico
Antes de saber sobre a doença inerente da coluna vertebral, você precisa consultar um médico para fazer um exame. Observe que a osteocondrose nos estágios iniciais pode ser confundida com outras doenças. É por isso que é tão importante fazer um exame completo da coluna vertebral.
O diagnóstico começa com a coleta da anamnese - estudo das queixas do paciente, familiarização com a história da doença. Em seguida, é realizado um exame fisiológico:
- uma área dolorida da coluna é sentida;
- a marcha do paciente, a posição de seu corpo é avaliada;
- a quantidade de movimento é determinada;
- é realizado um exame visual da pele - presença de descamação, vermelhidão, erupções cutâneas;
- a sensibilidade à dor da coluna é verificada;
- as zonas de localização da dor são determinadas.
O paciente é enviado para uma radiografia da coluna sem falhar. Também na prática, é utilizado o estudo da coluna vertebral por meio de tomografia computadorizada (TC) e ressonância magnética (RM). As fotos desses dispositivos ajudarão a examinar não apenas os discos intervertebrais e sua posição, mas também a determinar a altura do disco, a compressão das terminações nervosas e crescimentos marginais.
Qual médico devo consultar?
Se você já foi diagnosticado ou suspeita de osteocondrose das costas, você deve marcar uma consulta com um neurologista e quiroprático.
Tratamento
O diagnóstico oportuno da doença com osteocondrose da coluna é a chave para o sucesso do tratamento. É possível identificar a osteocondrose com um exame abrangente por um médico. Após consultar o seu médico, você será examinado e encaminhado para uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética. O especialista determinará a localização da dor na coluna e prescreverá um curso de tratamento.
O tratamento por intervenção cirúrgica da osteocondrose justifica-se nas últimas fases da doença, se for necessário para tratar complicações (hérnia) ou em caso de ameaça à medula óssea. Em outros casos, o tratamento conservador é recomendado, incluindo:
- fisioterapia (tratamento magnético e laser, massageadores vibratórios, tração espinhal);
- exercícios de fisioterapia;
- massagem;
- terapia manual.
Terapia por exercício, exercícios e ginástica
A atividade física moderada e correta com osteocondrose da coluna torna o corpo mais resistente. Todos os exercícios são projetados especificamente para fortalecer os músculos da coluna para um tratamento mais eficaz.
Ligamentos elásticos e reforçados não permitem que as vértebras se movam durante os movimentos diários. Além disso, a atividade física normaliza o metabolismo, o que tem um efeito positivo na regeneração do tecido cartilaginoso. Os médicos recomendam a ginástica e a terapia por exercícios para o tratamento de pacientes com diagnóstico de osteocondrose.
Tratamento medicamentoso
O uso de medicamentos pode ser de natureza diferente para a osteocondrose. Dependendo dos estágios, do tipo de osteocondrose da coluna vertebral, da natureza dos sintomas durante o tratamento, os médicos podem prescrever vários medicamentos:
- analgésicos e antiinflamatórios para o alívio da dor;
- antiespasmódicos para eliminar espasmos musculares;
- preparações para restaurar a estrutura da cartilagem;
- meios para melhorar a circulação sanguínea e normalizar os vasos sanguíneos;
- antioxidantes.
A direção apropriada do tratamento é determinada pelo médico assistente e fornece uma abordagem sistemática e abrangente. É extremamente perigoso se envolver em autotratamento, confiar na acupuntura, massagistas questionáveis e quiropráticos que não possuem as qualificações adequadas. Isso não vai acelerar o processo de cicatrização de forma alguma e também pode levar a consequências graves, que serão muito difíceis de corrigir.
Para evitar isso, basta pensar com antecedência na prevenção da osteocondrose. Esportes regulares, natação, corrida. Reconsiderar sua dieta - reduzir a ingestão de sal, comer alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais também reduzirá significativamente o risco de desenvolver osteocondrose.
Pomadas
Os unguentos são usados no tratamento complexo da osteocondrose. Eles são combinados com outros medicamentos. Eles são eficazes no tratamento local e no alívio da dor. Os especialistas prescrevem pomadas de aquecimento, antiinflamatórias e analgésicas, agentes condroprotetores que ajudam a restaurar o tecido cartilaginoso danificado.
Injeções
Os médicos prescrevem injeções para aliviar rapidamente a dor na síndrome de compressão (nervos comprimidos). Nesse caso, o paciente nem consegue se mover normalmente sem aliviar a dor. As injeções são prescritas durante a recaída, quando o tratamento com pomadas e comprimidos se torna ineficaz. Com essa manipulação, os nutrientes necessários são rapidamente entregues à área afetada e contribuem para um tratamento eficaz.
Tratamento dietético
A dieta faz parte da terapia que torna mais fácil e rápido lidar com a osteocondrose. A dieta não exige restrições rígidas, mas o paciente terá que revisar o cardápio. Recomenda-se abandonar alimentos nocivos, muito salgados e gordurosos. É melhor comer com freqüência e em pequenas porções (5-6 vezes ao dia). Os produtos para tratamento devem ser saturados com:
- magnésio- abacate, alga marinha, pepino, banana, damasco seco, feijão, aveia;
- cálcio- ovos, sementes, nozes, laticínios, beterraba;
- fósforo- brócolis, repolho, queijos duros, queijo cottage, figos, tâmaras, frutos do mar, peixes;
- vitamina b- carne vermelha, leite, frutos do mar;
- vitamina A- batatas, cenouras, damascos, pêssegos, tomates, ervilhas verdes;
- vitamina D- peixes do mar, queijos duros, ovos, feijão, manteiga;
- vitamina C- frutas cítricas, chucrute, roseira brava, viburnum, espinheiro, groselha preta, pimentão.
Intervenção cirúrgica
Os médicos prescrevem uma operação para osteocondrose no caso em que o tratamento conservador não é eficaz. As indicações para cirurgia podem ser:
- perda de sensibilidade dos músculos das pernas ou sua fraqueza progressiva;
- grande hérnia espinhal;
- estreitamento e compressão acentuados do canal espinhal;
- situações em que a osteocondrose cervical acarreta o risco de desenvolver um AVC;
- a presença de risco de paralisia dos pés.
Acupuntura
A acupuntura é prescrita na presença de dor muscular intervertebral perigosa. Ao atuar nos pontos de acupuntura, o médico alivia a tensão e os grampos, edema e melhora a microcirculação do sangue.
Possíveis complicações
A osteocondrose da coluna não causa apenas dor e desconforto. Ele também tem uma série de complicações negativas, as mais comuns das quais são:
- problemas de audição;
- enxaqueca e dores de cabeça frequentes;
- deterioração da visão;
- radiculite;
- disfunção do sistema geniturinário;
- infertilidade;
- o desenvolvimento de uma hérnia intervertebral.
É possível se recuperar completamente?
Com o tratamento eficaz da osteocondrose espinhal, é possível evitar a progressão da doença e suas recidivas, aliviar a tensão, fortalecer os músculos e normalizar os processos metabólicos.
Métodos de prevenção
Se você inicialmente cuida da sua saúde, pode evitar as perguntas: "O que é osteocondrose? Quais são as suas causas, sintomas e métodos de tratamento? "
Os métodos preventivos eficazes para o tratamento da osteocondrose da coluna vertebral são:
- organização correta do local de trabalho - cadeira ortopédica confortável, iluminação suficiente, mesa com altura aceitável;
- o local para dormir deve ser o mais confortável possível - um colchão ortopédico, travesseiro;
- vale a pena controlar sua postura quando estiver na frente do computador, caminhando (não se incline);
- nutrição equilibrada e saudável;
- atividade física sistemática - corrida, exercícios, ginástica, natação;
- procedimentos de massagem para a coluna.